О массаже

Что такое массаж имеет представление каждый из нас, но далеко не все знают о его особенностях. Массажем в медицине называется равномерное механическое раздражение участков тела человека, производимое либо рукой массажиста, либо специальными приспособлениями и аппаратами (массажные кресла, подушки, массажеры и пр.). Несмотря на такое определение, действие массажа на человеческий организм нельзя рассматривать просто как механическое влияние на массируемые ткани. Это сложный физиологический процесс, ведущую роль в котором играет центральная нервная система.

Разработка массажных устройств велась целой армией врачей специалистов в разных областях медицины и конструкторов. Были установлены четкие зоны воздействия вибраций. В этих зонах были установлены основные узлы и датчики контроля массажных кресел.

Массаж вызывает общую сложную реакцию на организм. Этот механизм был подробно описан в работах русского физиолога И. П. Павлова. В действие на человеческий организм принято выделять три фактора: нервный, гуморальный (от греч. Слова humor — жидкость) и механический.

В первую очередь массаж оказывает воздействие на центральную и вегетативную нервную систему. На начальном этапе массажа происходит раздражение рецепторов, заложенных в коже, мышцах, сухожилиях, суставных сумках, связках и стенках сосудов. В следствии по чувствительным путям импульсы, вызванные этим раздражением, передаются в ЦНС и достигают соответствующих участков коры больших полушарий головного мозга. Там возникает общая сложная реакция, вызывающая функциональные сдвиги в организме.

Гуморальный фактор — под влиянием массажа в коже образуются и поступают в кровь биологически активные вещества (тканевые гормоны), при помощи которых происходят сосудистые реакции, передача нервных импульсов и другие процессы, оказывающие благотворное влияние на сосуды, внутренние органы и системы.

Третий фактор воздействия массажа на организм человека — механический. Он не менее важен. Производится растягивание, смещение, давление, приводящее к усилению циркуляции лимфы, крови, межтканевой жидкости удалении отторгающих клеток эпидермиса и др. Механическое воздействие при массаже устраняет застойные явления в организме, усиливает обмен веществ и кожное дыхание в массируемом участке тела.

Массаж действует на:

  1. Кожу
    Кожа составляет около 20% от общей массы человеческого тела. Значение ее для нормальной жизнедеятельности внутренних органов трудно переоценить. Она защищает организм от неблагоприятных внешних воздействий (механических, химических, микробных). Сложнейшие процессы, проходящие в коже, дополняют, а иногда и дублируют функции некоторых внутренних органов.

    Здоровая поверхность кожи участвует в процессе дыхания, обмена веществ, теплообмена, выведения из организма лишней воды и отработанных продуктов.

  2. Суставы, связки, сухожилия
    Суставы — одна из форм соединения костей. Основная часть сустава, в которой, собственно, и происходит сочленение двух костей, называется суставной сумкой. Посредством соединительных тканей она крепится к мышечным сухожилиям.

    Под воздействием массажа улучшается снабжение сустава и близлежащих тканей кровью, ускоряется образование и движение синовиальной жидкости, и в результате связки становятся более эластичными.

  3. Мышцы
    У человека более 400 скелетных мышц, они составляют от 30 до 40% общего веса. При этом вес мышц конечностей составляет 80% общего веса мышц. Скелетная мускулатура покрывает все тело человека, и говоря о красоте человеческого тела, мы, прежде всего, имеем в виду их гармоничное развитие и расположение.

    После сильной физической нагрузки достаточно десятиминутного массажа, чтобы не только восстановить первоначальную работоспособность мышц, но и увеличить ее. Такой реакции мышечных волокон на массаж способствует и раздражение специальных макетных нервных волокон, содержащихся в мышечном пучке.

  4. Кровеносную и лимфатическую системы
    Основная функция кровеносной системы — это обеспечение обмена веществ между тканями и внешней средой: снабжение тканей кислородом и энергетическими веществами и удаление продуктов обмена. Основная функция лимфатической системы — это всасывание из тканей воды, коллоидных растворов белковых веществ, эмульсий жировых веществ, инородных частиц и бактерий. Она состоит из густой сети лимфатических сосудов и лимфатических узлов. Общее количество лимфатических сосудов во много раз превышает количество кровеносных сосудов. Они образуют два лимфатических ствола, которые впадают в крупные вены около сердца.
  5. Нервную систему
    Нервная система выполняет самую важную функцию человеческого организма — регулирующую. Массаж оказывает воздействие на периферическую и на центральную нервную систему. При массировании кожи нервная система первая реагирует на механическое раздражение. При этом в центральную нервную систему направляется целый поток импульсов от многочисленных нервно-концевых органов, воспринимающих давление, тактильные и различные температурные раздражения.

    Под влиянием массажа в коже, мышцах и суставах возникают импульсы, возбуждающие двигательные клетки коры головного мозга и стимулирующие деятельность соответствующих центров..

  6. Дыхательную систему
    Различные виды массажа грудной клетки (растирание и разминание мышц спины, шейных и межреберных мышц, области прикрепления диафрагмы к ребрам) улучшают дыхательную функцию и снимают утомление дыхательной мускулатуры. Этого можно достичь за счет прикрепления массажных подушек. Регулярный массаж, проводимый в течение определенного промежутка времени, оказывает благотворное влияние на гладкую легочную мускулатуру.
  7. Обмен веществ и функцию выделения
    Если провести массаж непосредственно после физической нагрузки, то выделение азотистых веществ повысится на 15%. Кроме того, проведенный после мышечной работы массаж ускоряет выделение молочной кислоты из организма.
  8. Функциональное состояние организма
    Делая вывод из вышесказанного, можно с уверенностью сказать, что с помощью массажа можно целенаправленно изменять функциональное состояние организма.

    Существует пять основных типов воздействия массажа на функциональное состояние организма: тонизирующее, успокаивающее, трофическое, энерготропное, нормализации функций.

Массажные кресла призваны устранить проблемы и неполадки в вашем теле посредством массажа, полезное действие которого для организма уже давно никто не оспаривает. Ваше кресло даст вам возможность отдохнуть и расслабиться. Вам совсем не нужно будет записываться на приемы к массажисту, тратить время, ехать или идти. Все уже рядом, по вашему желанию также можно с легкостью лучить массаж посредством массажных накидок за рулем.