Статьи и новости

Боремся с целлюлитом в домашних условиях+

С проблемой целлюлита сталкивалась почти каждая представительница прекрасного пола. И если одна часть женщин знает, что засорять свой организм плохо, то другая – продолжает питаться жаренным, жирным и сладким.

Целлюлит – это застойное явление в циркуляции крови и лимфы, которое вызвано локальным увеличением жировых клеток и удержанием лишней жидкости в подкожно-жировой клетчатке.

С возрастом возрастает риск развития целлюлита, но если вовремя начать лечение, то весьма за короткий срок можно забыть об этом ужасе женских ног.

Морить себя голодом вовсе необязательно, но вот придерживаться диеты придется. В ваш рацион должны входить рыба, диетическое мясо, крупы, фрукты, овощи. Употребляйте зеленый чай, он способствует выведению токсинов. От жаренного, жирного и мучного лучше всего отказаться, так как они провоцируют рост подкожно-жировой клетчатки.

Займитесь физическими упражнениями. Приседайте, бегайте, ходите, прыгайте на скакалке. Это поможет не только в борьбе с целлюлитом, но придаст вашему телу подтянутый вид. Запишитесь в бассейн, плавание хорошо воздействует на все тело в целом.

Принимайте ванны с морской солью и эфирными маслами. Хорошим помощником является контрастный душ. Направляйте поочередно струю холодной и горячей воды на проблемные зоны и совершайте круговые движения.

Делайте массаж. Для начала разогрейте кожу легкими похлопываниями и поглаживаниями. Далее захватите часть кожи, оттяните ее и отпустите, обращая тщательное внимание на каждый участок кожи. Движения должны быть схожи с движениями, когда вы замешиваете тесто. Но не забывайте об осторожности, так как в противном случае возможно возникновение гематом.

Если вы не можете выполнять массаж руками, в связи с их быстрой усталостью, можете использовать массажер.

Для усиления эффекта можно использовать мед или измельченную морскую соль. Тщательно втирайте мед в проблемные участки и массируйте аккуратными движениями. Медовый массаж достаточно болезненная процедура, но весьма эффективная.

Похожие записи

Комментировать